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黄秋葵的做法有哪些,来试试这样做吧

http://food.qm120.com2019-05-28 15:35:20 来源:全民健康网

关键字:做法 黄秋葵

黄秋葵是什么,可能没有几个人了解,它的营养价值更是没多少人知道了,其实,黄秋葵的营养价值很高,平时吃一些对身体非常好,下面就让我们来了解一下黄秋葵的做法有哪些吧。

黄秋葵的做法有哪些,来试试这样做吧

黄秋葵的做法有哪些

一,肉片炒秋葵

材料:净肉片50克,黄秋葵10根。

做法:

1、黄秋葵洗净切片备用。

2、锅内放入适量的食油,开中火。

3、锅热倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。

4、加入适量的盐、黄酒继续炒。

5、菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。

二,葱香秋葵

材料:秋葵350克,大葱20克,生抽8克。

做法:

1、将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出。

2、将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段。

3、大葱洗净切花备用。

4、秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。

三,黄秋葵炒番茄

材料:黄秋葵6根,番茄1只。

做法:

1、黄秋葵、番茄洗净切片备用。

2、锅内放入适量的食油,开中火。

3、锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒。

4、加入适量的盐、黄酒继续炒。

5、菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

四,秋葵炒鸡蛋

材料:黄秋葵三根,鸡蛋二只。

做法:

1、黄秋葵洗净切片备用。鸡蛋打散备用。

2、锅内放入适量的食油,开中火。

3、锅热后倒入黄秋葵片翻炒。加入打散的鸡蛋翻炒。

4、加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。

黄秋葵是一种可以补充蛋白质的佳品之一。平常当中遇到蛋白下降的时候,多吃点黄秋葵肯定会有着帮助的。

秋葵可以为男人带来力量的一种水果,经过科学研究发现,它确实具有补肾壮阳的功效,属于植物性的“伟哥”。

黄秋葵确实可以带来减肥瘦身的功效。其含水量比较高,基本上没有胆固醇,其营养物质也是比较多的,是不会造成肥胖的关键因素。

黄秋葵的做法有哪些大家在阅读之后都清楚了吧,有喜欢的朋友们可以尝试一下哦,希望这篇文章可以帮助到大家。

本文来源:全民健康网 编辑:xiaojie
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